ابرزها فقدان الوزن.. فوائد لن تتوقعها لـ مرق العظام

موقع بانيت وصحيفة بانوراما

2021-09-10 13:50:27 - اخر تحديث: 2021-09-17 06:40:17

هل فكرتِ مرة ما لمرق العظام من فوائد على صحتك؟ ربما لا! لكن الحقيقة أن المرق له خصائص غذائية صحية رائعة، ومزايا تساعدك على النحافة، لا تخطر على بال.


الصورة للتوضيح فقط - تصوير : Madeleine_Steinbach - stock

اكتشفي في الآتي فوائد مرق العظام للمرأة، وفق ما قالته اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town:

فوائد مرق العظام في المساعدة على خسارة الوزن
يحتوي مرق العظام على نسب مهمة من البروتينات والجيلاتين، الأمر الذي يجعله أحد أنواع الأغذية التي تساعد على كبح الشهية وتؤمن الشعور بالشبع لفترات أطول بعد تناوله؛ مما ينتج عنه بالتالي خسارة الوزن الزائد بشكل تدريجي، عند إدراجه ضمن حمية غذائية مدروسة.

فوائد مرق العظام للبشرة ومحاربة الشيخوخة
يساهم تناول مرق العظام في التخفيف من علامات التقدم في السن المختلفة، مثل التجاعيد، ناهيكِ عن دوره الإيجابي في تحسين مظهر السيلوليت، وأيضاً ترطيب الجلد وحمايته من الجفاف.

فوائد مرق العظام في تحسين صحة العظام
إنَّ تناول مرق العظام بانتظام يساعد على تقوية العظام والمفاصل والغضاريف بشكل عام، الأمر الذي يجنبك الوقوع أسيرة مرض هشاشة العظام وأمراض المفاصل المؤلمة.

فوائد مرق العظام للجهاز الهضمي
مرق العظام يساهم في التخفيف من الأعراض التي ترافق بعض أمراض الجهاز الهضمي؛ مثل مرض كرون، وداء الأمعاء الالتهابي.

فوائد مرق العظام في تسهيل عملية الهضم
يحتوي مرق العظام على مادة الجيلاتين التي تساعد على جذب الماء، مما يساهم في هضم الطعام وتسهيل مروره في الجهاز الهضمي، ومحاربة مشكلة الإمساك.


استعمال المضامين بموجب بند 27 أ لقانون الحقوق الأدبية لسنة 2007، يرجى ارسال ملاحظات لـ panet@panet.co.il
“{{shareData.title}}”
جارى التحميل